A luz azul não é vilã. O horário é.
Luz azul de manhã acorda o corpo — é isso que o sol faz. O problema é a mesma faixa chegando às onze da noite pela tela, dizendo ao cérebro que ainda é meio-dia. Por isso a linha tem dois óculos, e não um: o de dia protege sem falsear cor, o de noite corta fundo.